咽痛，以咽部的疼痛为主要表现，有时伴有咽喉肿胀、干燥和瘙痒不适，声音嘶哑，咳嗽等症状。《黄帝内经》记载：“咽喉者，水谷之道也。喉咙者，气之所以上下者也。”咽是贯通上下内外的险要之地，十二经脉都直接或间接经过咽喉，五脏六腑的病变都可以循经上攻咽喉，因此咽痛可单独出现，也可以在他病中兼见。在这里，笔者介绍几种缓解咽痛的中医小妙招。

按揉穴位

辨证取穴

对于“实火”导致的咽痛，推荐少商穴和商阳穴。少商穴属手太阴肺经，位于拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。商阳穴属手阳明大肠经，位于食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。这两个穴位都是井穴，能够治疗初起的脏腑疾病，具有较好的泻火作用。

对于“虚火”咽痛，常用照海穴和列缺穴。照海穴是肾经穴位，通奇经八脉的阴跷脉，有滋阴作用，位于足内踝尖下凹陷处。列缺穴是肺经络穴，通奇经八脉之任脉，有泻火作用，位于腕关节桡侧，腕横纹上1.5寸，在拇指长、短伸肌腱之间的凹陷中。此二穴是治疗咽喉疼痛的常用配伍。

“虚实”难辨咽痛，选距离咽喉部附近的穴位，如翳风穴和天突穴。翳风穴位于耳垂后凹陷处，是手少阳三焦经的穴位，头面五官的很多“上火”问题都可以用它。天突穴位于颈前，胸骨上窝中央，正好在咽喉和气管的前面，是任脉的穴位。天突穴除了能治咽喉痛外，还能治疗失音、声音嘶哑。

操作方法

每个穴位按揉2分钟，每天按揉2～3次。

放血疗法

少商、商阳放血：使用测血糖的采血针，经消毒后，点刺少商穴或商阳穴，挤出血10滴左右，可以更快、更好地解决嗓子“上火”的问题。

中指刺络放血：对针刺部位给予常规消毒，采用一次性无菌注射针头迅速刺入中指瘀络0.1寸，立即出针，适当挤压后，放血20滴，操作过程中叮嘱患者完成吞咽动作。适用于急性咽炎咽痛患者，有助于减轻患者疼痛，改善患者症状。

中药茶饮

咽喉宝茶：乌梅、薄荷、绿茶、甘草以2∶1∶1的比例，泡茶饮用。主治咽喉炎、声音嘶哑、咽喉干痛。

胖大海茶：胖大海10克、甘草10克、蜂蜜一匙，沸水泡开频饮。主治声音嘶哑，咽喉干痛。

桔甘茶：桔梗、甘草各100克，粉碎后搅拌均匀，每10克装入一个茶包。用沸水冲泡，每次1包，代茶饮。主治咽喉肿痛、咳嗽痰多。